Πώς να συνδυάσεις τη γονεϊκότητα και την αναζήτηση εργασίας χωρίς άγχος

Πώς να συνδυάσεις τη γονεϊκότητα και την αναζήτηση εργασίας χωρίς άγχος

Η ισορροπία ανάμεσα στην επαγγελματική ζωή και την καθημερινή φροντίδα της οικογένειας αποτελεί για πολλούς γονείς μια απαιτητική, καθημερινή πρόκληση. Η ανάγκη τους να θέλουν να είναι παρούσες/παρόντες στην καθημερινότητα των παιδιών τους, ενώ ταυτόχρονα εξελίσσονται στην εργασία τους ή αναζητούν νέες επαγγελματικές ευκαιρίες είναι ένα καθημερινό στοίχημα. Μέσα στο πλαίσιο αυτό, η υποστήριξη και η ευελιξία στο χώρο εργασίας αναδεικνύονται ως καθοριστικοί παράγοντες, ικανοί να διευκολύνουν σημαντικά τους γονείς που πρέπει ή/και θέλουν να συνδυάσουν καριέρα και οικογένεια.

Η πραγματικότητα στις μέρες μας

Ακόμα και σήμερα, οι γυναίκες επωμίζονται το μεγαλύτερο μέρος της φροντίδας στο σπίτι, με συνέπεια να στενεύουν οι επαγγελματικές τους δυνατότητες και προοπτικές. Αν ωστόσο και οι δύο γονείς είχαν πρόσβαση σε άδειες γονεϊκότητας, ευέλικτα ωράρια ή υποδομές φροντίδας παιδιών, θα μπορούσαν να ισορροπήσουν καλύτερα και πιο ουσιαστικά την επαγγελματική ζωή και την οικογένεια, και να έχουν ισότιμες ευκαιρίες εξέλιξης, δημιουργικά και οικονομικά. Γι’ αυτό και είναι σημαντικό τα εργαζόμενα άτομα να ενημερώνονται για τα δικαιώματά τους που αφορούν τις άδειες γονεϊκότητας και να συζητούν ανοιχτά μεταξύ τους για το πώς μπορούν να τα αξιοποιήσουν, διαδοχικά ή παράλληλα, ώστε κανένας από τους δύο να μην μένει πίσω χωρίς να το θέλει.

Παράλληλα, η συμμετοχή σε κοινότητες ή hubs, όπως το WHEN Hub, δημιουργεί ένα δίκτυο υποστήριξης που ενισχύει την αυτοπεποίθηση και ανοίγει δρόμους για νέες ευκαιρίες εργασίας. Άλλωστε, η αξιοποίηση ευκαιριών δικτύωσης και εκπαίδευσης αποτελεί βασικό εργαλείο για νέες επαγγελματικές προοπτικές. Εκδηλώσεις, προγράμματα και κοινότητες γονέων μπορούν να ανοίξουν πόρτες που συχνά δεν εμφανίζονται σε αγγελίες.

Η πρόκληση δεν είναι απλώς η εύρεση εργασίας και η επαγγελματική εξέλιξη ή η φροντίδα των παιδιών και του σπιτιού, αλλά η διαμόρφωση ενός ολοκληρωμένου πλάνου ζωής που να ισορροπεί και τα δύο, χωρίς αυτή η προσπάθεια να συνοδεύεται από διαρκές αίσθημα πίεσης.

Εφαρμόσιμες πρακτικές

Οι εργαζόμενοι γονείς μπορούν να υιοθετήσουν πρακτικές που τους βοηθούν να συνδυάζουν τη γονεϊκότητα με την αναζήτηση ή την εξάσκηση εργασίας με λιγότερο άγχος. Ένα πρώτο βήμα είναι η ευελιξία από νωρίς: πριν ξεκινήσουν μια νέα επαγγελματική συνεργασία, είναι σημαντικό να ενημερώνονται για τις πολιτικές φροντίδας και τις δυνατότητες υποστήριξης που παρέχει ο/η εργοδότης/ρια. Παράλληλα, η δημιουργία ενός δικτύου υποστήριξης από οργανώσεις, φίλους, οικογένεια ή υπηρεσίες φροντίδας παιδιών, μπορεί να διευκολύνει τον καταμερισμό των ευθυνών χωρίς ενοχές.

Σημαντικό είναι επίσης το οικονομικό κομμάτι: πριν ληφθούν αποφάσεις για νέα εργασία ή αλλαγή θέσης, χρειάζεται να υπολογίζεται όχι μόνο ο μισθός, αλλά και το κόστος φροντίδας παιδιών, καθώς και το πώς πιο ευέλικτες λύσεις μπορούν να ανακουφίσουν την καθημερινότητα. Τέλος, είναι σημαντικό να αναγνωρίζεται πως η φροντίδα είναι ουσιαστική δουλειά. Δεν αποτελεί κάτι «παράπλευρο», αλλά μέρος της καθημερινότητας που χρειάζεται να αναγνωρίζεται, να υποστηρίζεται και να εντάσσεται ισότιμα στις επαγγελματικές αποφάσεις και επιδιώξεις.

Μικρά, καθημερινά βήματα

Μερικές φορές δεν χρειάζονται μεγάλα σχέδια, αλλά μικρά βήματα που θα σε βοηθήσουν να κάνεις την καθημερινή σου ζωή πιο εύκολη και ευέλικτη. Μπορείς να προγραμματίσεις ή/και να ετοιμάσεις το πρωινό από το προηγούμενο βράδυ, να μοιραστείς τις δουλειές του σπιτιού με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειάς σου, και να βρεις ένα άτομο που θα σε βοηθάει με τις ευθύνες φροντίδας για συγκεκριμένες ώρες. Η συνέπεια και η σταθερότητα στο καθημερινό σου πρόγραμμα θα δημιουργήσουν χώρο για να αναπνεύσεις και να αφιερωθείς στη δουλειά σου χωρίς συνεχές άγχος.

Όταν η αναζήτηση φροντίδας παιδιών γίνεται εμπόδιο, η Nannuka μπορεί να προσφέρει λύσεις. Μέσω της πλατφόρμας, μπορείς να βρεις babysitter ή φροντίστρια/φροντιστή όποτε χρειάζεται, ώστε να συνεχίσεις να εργάζεσαι ή να αναζητάς δουλειά, χωρίς να νιώθεις ανασφάλεια για το ποιο άτομο φροντίζει τα παιδιά σου. Με τα κατάλληλα εργαλεία και υποστήριξη, η ισορροπία μεταξύ οικογένειας και καριέρας γίνεται όχι μόνο δυνατή, αλλά και βιώσιμη!