Άδειες γονεϊκότητας και φροντίδας: Για την ισορροπία μεταξύ εργασίας και οικογένειας

Άδειες γονεϊκότητας και φροντίδας: Για την ισορροπία μεταξύ εργασίας και οικογένειας

Η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής δεν είναι απλώς μια επιθυμία, είναι ανάγκη όλων μας. Η ολοκληρωμένη ενημέρωση για τις άδειες γονεϊκότητας και φροντίδας και η οργανωμένη αξιοποίησή τους στη συνέχεια, μπορεί να μειώσει το στρες, να βελτιώσει τη φροντίδα των αγαπημένων σου προσώπων και να ενισχύσει την προσωπική σου ευημερία – χωρίς να αφήσει πίσω τα επαγγελματικά/επιχειρηματικά σου όνειρα. Ποιες είναι οι άδειες αυτές και πώς θα τις αξιοποιήσεις στο μέγιστο;

Άδεια μητρότητας ή άδεια λοχείας: Το πρώτο βήμα

Η Ελλάδα προσφέρει 17 εβδομάδες άδειας με πλήρεις αποδοχές σε εργαζόμενες μητέρες για περίοδο πριν και μετά τον τοκετό,  ενώ σε περιπτώσεις δίδυμων κυήσεων η άδεια επεκτείνεται στις 19 εβδομάδες. Αυτό δίνει χρόνο στις μητέρες να αναρρώσουν και να δημιουργήσουν δεσμούς με το νεογέννητο χωρίς οικονομικές ανησυχίες. Η άδεια μητρότητας περιλαμβάνει 2 περιόδους: την προγεννητική περίοδο, η οποία αφορά στις πρώτες εβδομάδες πριν τον τοκετό και είναι ιδανικές για ξεκούραση, προγραμματισμό επισκέψεων σε γιατρούς και ψυχολογική προετοιμασία, και τη μεταγεννητική περίοδο, η οποία αφορά την περίοδο μετά τη γέννα και επιτρέπει τη σταθεροποίηση της ρουτίνας και την ανάπτυξη δεσμών με το παιδί, ενώ μειώνει το στρες της πρώτης περιόδου προσαρμογής.

Μελέτες δείχνουν ότι οι γονείς που κάνουν χρήση της άδειας μητρότητας βιώνουν μικρότερη ψυχολογική επιβάρυνση και καταφέρνουν να ισορροπήσουν καλύτερα μεταξύ εργασίας και οικογένειας.

Άδεια πατρότητας: Ο ρόλος του πατέρα

Η άδεια πατρότητας, αν και σύντομη καθώς στη χώρα μας ανέρχεται στις 14 ημέρες, είναι καθοριστική. Η άδεια αυτή λαμβάνεται συνήθως γύρω από την περίοδο του τοκετού (κατά τους πρώτους μήνες) και η αξιοποίησή της είναι πολύτιμη για την ανάπτυξη του παιδιού, τη στήριξη της μητέρας αλλά και τη σύνδεση του πατέρα με το/τα τέκνο/α.

Άδεια γονεϊκότητας: Η ισότητα στη φροντίδα

Άδεια που χορηγείται σε εργαζόμενους γονείς, η οποία συχνά είναι συμπληρωματική στις περιόδους αδειών μητρότητας και πατρότητας. Συχνά η άδεια αυτή ακολουθεί την άδεια μητρότητας. Το δικαίωμα στην εν λόγω άδεια συνήθως είναι ατομικό (δηλαδή κάθε γονέας έχει το δικό του δικαίωμα), αλλά το δικαίωμα για κρατική εισοδηματική υποστήριξη κατά τη γονική άδεια είναι συχνά οικογενειακό, πράγμα που σημαίνει ότι μόνο ένας γονέας μπορεί να διεκδικήσει εισοδηματική υποστήριξη.

Αυτή η άδεια στην Ελλάδα έχει διάρκεια έως και 4 μήνες συνολικά, και μπορεί να ληφθεί και από τους δύο γονείς, εφόσον έχουν συμπληρώσει τουλάχιστον 1 έτος εργασίας στον ίδιο εργοδότη. Οι γονείς μπορούν να πάρουν την άδεια συνεχόμενα ή τμηματικά, μέχρι το παιδί να συμπληρώσει τα 8 έτη. Οι 2 πρώτοι μήνες της άδειας είναι αμειβόμενοι, ενώ για τους υπόλοιπους μήνες δίνεται άνευ αποδοχών, εκτός αν η επιχείρηση δώσει επιπλέον παροχές.

Μέσα από αυτή την άδεια, οι γονείς έχουν τη δυνατότητα να περάσουν περισσότερο ποιοτικό χρόνο με το παιδί τους, κάτι που ενισχύει τον συναισθηματικό δεσμό και βοηθά στην ομαλή ψυχολογική του ανάπτυξη. Παράλληλα, συμβάλλει στη βελτίωση της οικογενειακής ζωής, καθώς μειώνει το άγχος και την πίεση που προκαλεί η προσπάθεια συνδυασμού εργασίας και οικογένειας. Τέλος, η άδεια αυτή προωθεί την ισότητα μεταξύ ανδρών και γυναικών, αφού και οι δύο γονείς έχουν το ίδιο δικαίωμα να τη λάβουν.

Άδεια ανατροφής

Άδεια που μερικές φορές ακολουθεί τη γονική άδεια και που συνήθως επιτρέπει σε τουλάχιστον έναν γονέα να παραμείνει στο σπίτι για να παρέχει φροντίδα μέχρι το παιδί να γίνει 2 ή 3 ετών. Η άδεια αυτή είναι λιγότερο συχνή από τους άλλους τρεις τύπους άδειας.

→ Δυστυχώς, σύμφωνα με την έρευνα του WHEN για τις άδειες πατρότητας, στην Ελλάδα, μόνο το 34% των ανδρών αξιοποιεί άδειες που συνδέονται με τον γονεϊκό τους ρόλο, παρόλο που η συμμετοχή τους στους πρώτους μήνες ζωής (και όχι μόνο) του παιδιού έχει -αποδεδειγμένα- μακροπρόθεσμα θετικά αποτελέσματα στην οικογένεια.

Η χρήση της άδειας και η ψυχολογία του γονέα

Η αξιοποίηση της άδειας γονεϊκότητας δεν αφορά μόνο την άμεση ξεκούραση αλλά έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχολογία του γονέα και στην καθημερινή ζωή του παιδιού. Οι γονείς που προγραμματίζουν κατάλληλα την άδεια τους καταφέρνουν να μειώσουν το άγχος, να έχουν περισσότερη ενέργεια και να αφιερώνουν ποιοτικό χρόνο στα παιδιά τους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα παιδιά να είναι πιο ήρεμα και να υπάρχει η ασφάλεια της συναισθηματικής σταθερότητας, ενώ οι γονείς μπορούν να διατηρήσουν πιο εύκολα την ισορροπία ανάμεσα στην οικογενειακή και την εργασιακή τους ζωή.

Γιατί να μην φοβάσαι να επιλέξεις την άδειά σου

Κάθε γονέας μπορεί να νιώθει πίεση ή τύψεις για το πότε είναι η σωστή στιγμή για να πάρει τη γονεϊκή άδεια, αλλά και να δυσκολεύεται να αποφασίσει την κατάλληλη διάρκεια της. Είναι όμως σημαντικό για τους γονείς-φροντιστές να θυμούνται ότι η άδεια δεν είναι χάσιμο χρόνου ούτε πολυτέλεια· είναι μια επένδυση στην οικογένεια και τον εαυτό τους. Επιλέγοντας συνειδητά πότε θα την χρησιμοποιήσουν, μπορούν να έχουν το χρόνο και την ενέργεια που χρειάζονται για να στηρίξουν το/τα παιδί/ιά τους και ταυτόχρονα να διατηρήσουν την επαγγελματική τους απόδοση. Με τον κατάλληλο επαγγελματικό/επιχειρηματικό προγραμματισμό, την ανάθεση εργασιών και την εμπιστοσύνη στην ομάδα, η άδεια γονεϊκότητας μπορεί να αναδειχθεί σε ένα εργαλείο που θα κάνει τη ζωή τους πιο ισορροπημένη και την καθημερινότητά τους πιο ήρεμη.

Τι μπορείς να κάνεις για να προγραμματίσεις κατάλληλα την άδειά σου;

Ο σωστός και έγκαιρος προγραμματισμός θα σε βοηθήσει για να μπορέσεις να αποκομίσεις όλα τα οφέλη που σου προσφέρει η χρήση της γονεϊκής άδειας και της άδειας φροντίδας. Είναι πολύ σημαντική η κατάλληλη οργάνωση της άδειας, με τρόπο που να ανταποκρίνεται στις πραγματικές ανάγκες της οικογένειάς σου. Μπορείς να προσδιορίσεις ποιες περίοδοι είναι πιο απαιτητικές για σένα και τα αγαπημένα σου πρόσωπα, και να σχεδιάσεις ανάλογα το πλάνο των αδειών σου. Όταν υπάρχει δυνατότητα και μπορούν να συνδυαστούν διαφορετικοί τύποι αδειών, όπως η γονεϊκή με την άδεια φροντίδας, έχεις τη δυνατότητα να εξασφαλίσεις τη μέγιστη δυνατή ευελιξία. 

Παράλληλα, η σωστή προετοιμασία, με εναλλακτικές λύσεις, όπως η βοήθεια ενός/μιας επαγγελματία φροντίδας, για τυχόν ανατροπές που ενδεχομένως προκύψουν, θα συμβάλουν στη διατήρηση της ισορροπίας στην καθημερινότητα. Τέλος, η έγκαιρη ενημέρωση και συνεργασία με τον εργοδότη σου μπορούν να σε διευκολύνουν στον προγραμματισμό και να συμβάλλουν στην ομαλή διαχείριση των επαγγελματικών σου υποχρεώσεων.

Ένα χέρι βοηθείας κατά τη διάρκεια της άδειας γονεϊκότητας

Η άδεια μητρότητας ή πατρότητας δίνει χρόνο στους γονείς να φροντίσουν τα παιδιά τους, αλλά η πραγματικότητα συχνά φέρνει μικρές ή μεγαλύτερες προκλήσεις: ένα ραντεβού για εξετάσεις, η ανάγκη για ξεκούραση ή η διαχείριση καθημερινών υποχρεώσεων. Σε αυτές τις στιγμές, η Nannuka μπορεί να λειτουργήσει ως επιπλέον στήριγμα, συνδέοντάς σε με επαγγελματίες φροντίδας που αναλαμβάνουν προσωρινά τη φροντίδα του παιδιού σου. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείς να αξιοποιήσεις πλήρως την άδεια σου, εστιάζοντας στο bonding και την ανάρρωση, χωρίς να χάνεις τη ρευστότητα και την ηρεμία της καθημερινότητας.

Η αξιοποίηση των αδειών γονεϊκότητας και φροντίδας δεν είναι μόνο δικαίωμα· είναι στρατηγική επιλογή για την ευημερία τη δική σου και της οικογένειάς σου. Η χρονική περίοδος που αποφασίζεις να  πάρεις την άδειά σου είναι εξίσου σημαντικό με τη διάρκειά της. Με προγραμματισμό, σωστή ενημέρωση και στήριξη από ειδικούς όπως η Nannuka, μπορείς να μετατρέψεις την άδεια σε εργαλείο ισορροπίας, ανάπτυξης δεσμών και ψυχολογικής ευεξίας. Η στιγμή για να φροντίσεις τους αγαπημένους σου και να φροντίσεις τον εαυτό σου είναι τώρα!